La felicidad está dentro de ti
Una de las enseñanzas principales que me estoy llevando de este camino en la vida a través de la práctica del yoga y la meditación, es la confirmación de que la felicidad realmente está dentro de cada uno de nosotros. No tenemos que salir fuera a buscarla.
Entender y realmente empezar a practicar cada día esto, supone un cambio radical frente a cómo nos movemos en la vida.
De repente, dejas de ser víctima de las circunstancias y te posicionas como dueña de tu vida.
En la sociedad en la que vivimos, cada día nos bombardean con anuncios de cómo conseguir la felicidad a través de consumir cosas materiales… y la verdad es que cuando basas tu felicidad en
El Yoga no es solo una postura bonita en Instagram, es un estilo de vida
Las asanas (o posturas) no son más que un camino más para lograr la conexión entre cuerpo y mente.
Voy a empezar por el principio… Desde que tuve a mi segundo bebé, una preciosa niña que ahora tiene 6 meses, sentí la necesidad de reencontrarme conmigo misma. Y es que en dos años, dos embarazos y dos cesáreas… dan para muchos altibajos tanto emocionales como físicos!
Antes de mis dos embarazos solía realizar yoga y meditación como una rutina matinal. Esos “estiramientos” me servían sobre todo para liberar la tensión de la espalda y cuello… y la meditación me ayudadaba a relajarme y a empezar el día con fuerza y positividad.
Durante los dos embarazos no realicé
Dos años y ocho meses después…
Dos años y 8 meses han pasado desde mi último post en Green and Trendy… pero contra todo pronóstico ha llegado el momento de volver a la acción
Dos años y 8 meses…. este es el tiempo que he estado desconectada de Green and Trendy, muy a mi pesar.
En todo este tiempo, evidentemente han pasado muchas cosas, pero siempre he tenido presente, al menos una vez al día, esa vocecilla interior que aparecía para decirme “oye, y el blog… ¿Cuándo lo vas a retomar?”
Pues bueno, parece ser que hoy es ese día.
Sin embargo, dos años y 8 meses después de mi último post en Green and Trendy, puedo decir que en cierta medida
4 preguntas para encontrar tu propósito de vida
Por Magy Ortiz de lamoradasimple.com
Mantener el enfoque en nuestra vida es tarea fácil cuando sabemos lo que queremos y cuando comprendemos quiénes somos. Hoy te cuento cómo permanecer fiel a ti misma mientras defines tu propósito de vida.
Hace poco hablé sobre definir nuestros pilares de vida que, en mi opinión, son la clave
Vida en equilibrio: honestidad e integridad para contigo misma.
Por Lourdes de slowlou.com
¿Te has parado alguna vez a pensar por qué sientes que te entregas a tope por otros y que no recibes recompensa?
¿Estás esperando que todos tus esfuerzos y sacrificios de tiempo, energía y atención que pones en el trabajo, en la familia y en los amigos te haga feliz?
¿Qué ventajas tiene la cosmética natural si a mí me da igual que lleve química?
Por María Monedero de Rebeautys.com
La verdad es que nadie puede decir que yo sea una integrista de la cosmética natural. No soy muy partidaria de modas. Me planteo casi todo lo que me rodea. Entiendo que, en la cosmética tradicional, los químicos y los ingredientes más impronunciables están ahí por una razón. Sé que hoy día la legislación hace mucho por la seguridad de los cosméticos, estén hechos con la filosofía que sea.