Diario de Una Aprendiz de Yogui
Yoga emocional: Explorando el miedo
Exploramos el miedo con esta secuencia de vinyasa flow, seguida de una meditación guiada. Sentir miedo es algo inherente al ser humano. Es parte de nuestra naturaleza y nuestro espíritu
La felicidad está dentro de ti
Una de las enseñanzas principales que me estoy llevando de este camino en la vida a través de la práctica del yoga y la meditación, es la confirmación de que
El Yoga no es solo una postura bonita en Instagram, es un estilo de vida
Las asanas (o posturas) no son más que un camino más para lograr la conexión entre cuerpo y mente. Voy a empezar por el principio... Desde que tuve a mi segundo